728x90 쓰잘데없는 충동적 분노 억제 방법1 분노도 쓸모 있는 이유 분노에 대한 단상 쇼핑중독이나 충동구매도 다스리기 어렵지만 이보다 더 어려운 게 분노조절일 것이다. 그런데 분노에도 질이 있다. 하나는 다음과 같은 경우에 나타나는 경우다. 우물쭈물하면서 결단력이 일도 없는 자신이 한심스러울 때, 실패를 거듭하다보니 다시 또 실패할 수도 있다는 두려움에 사로잡혀 있을 때, 남의 성공에 부러움 가득한 눈으로 바라보고 있는, 그러면서 천우신조를 바라고 있는 자신을 보고 있을 때, 우리는 저절로 상대 없는 분노가 느껴질 것이다. 합당한지 아닌지를 떠나 어째든 이 분노에는 그나마 설명했듯이 분노를 폭발시킬만한 그럴듯한 이유가 있다. 그러나 시도 때도 없이 순식간에 폭발하는 분노가 있다. 상대의 행동에 공연한 심술로 분노를 터뜨리고 이성적인 판단을 할 새로 없이 엉망진창으로 싸우.. 2022. 7. 13. 이전 1 다음
