728x90 자연이주는 청정먹거리1 우리 땅에서 자라는 청정 먹거리와 그 효능 가장 훌륭한 의사인 자연이 주는 먹거리 약초꾼들은 자연이 가장 훌륭한 의사라고 말한다. 우리 숲에서 자라 몸에 가장 좋으며, 맛과 효능 또한 뛰어난 청정 먹거리 중 대표적인 것을 살펴보자. 상당부분은 일상에서 자주 볼 수 있으며 평소에도 가끔은 섭취하고 있을 것이나 그게 과연 어떤 효능을 가지고 있는지 그리고 어떤 면에서 몸에 좋은지는 잘 알지 못하는 경우가 많을 것이다. 이제부터는 이들에 대해 확실하게 알고 패스트푸드보다 우선적으로 섭취하도록 하자. (1) 잣 은은한 향과 함께 잇새로 살살 녹는 부드러운 맛이 일품. 잣을 따려면 아파트 8층 높이인 30ｍ의 잣나무 꼭대기까지 사람이 장대를 들고 직접 올라가야 한다. 철분이 풍부한 잣에는 마그네슘 이외에도 인체에 유익한 성분의 올레산, 리놀렌산 등의 불포.. 2022. 5. 18. 이전 1 다음
